De R zit in de Maand!
Zorg in deze tijd goed voor jezelf.
Realiseer je dat je minder vitamine D aanmaakt, nu je steeds vaker binnen
verblijft. Overweeg suppletie om tekorten aan te vullen.
Eet gevarieerd, zodat alle vitamine en mineralen voldoende worden opgenomen.
Vroeger kregen we levertraan, tegenwoordig is er gevarieerde suppletie
te koop om tekorten aan te vullen.
Slaap meer, naar mate het langer donker wordt. Slaap mee met de natuur.
Tijdens je slaap herstel je, verwerk je.
Blijf gezond!
15-09-2021
